Estos talleres son un encuentro amable, en un espacio seguro y con un número de asistentes reducido, para facilitar el descanso, pulir la atención y conciencia corporal.
Son un acercamiento práctico y educativo, con pinceladas explicativas y reflexivas, para la familiarización con los procesos de regulación de tu sistema nervioso y sus patrones de funcionamiento. Cada uno tiene un eje temático diferente.
El trabajo se apoya en dos herramientas:
- Sensación sentida y regulación somática (bajo los principios y metodología de Somatic Experiencing, Teoría Polivagal, neurociencia del cuerpo y el trauma)
- Yoga Nidra (relajación, sueño y meditación)
Suscríbete para conocer nuevas fechas
